高考生如何应对“复习瓶颈期”

高考将近，大部分考生已经对高考考点进行了1-2次系统的复习，目前的阶段就是继续查漏补缺，继续想办法提高成绩。然而很多考生发现自己复习的非常辛苦，但是成绩却好像被人拽住了一样没有多少提高，这让很多考生压力倍增，孰不知这些考生已经遇到了高考复习中普遍存在的一个现象“复习瓶颈期”。瓶颈期的考生究竟遇到了什么问题呢？让我们一起来看一下。

第一、生理因素。如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病，常常使人精力不支，从而造成心智技能提高缓慢或者下降。

第二、心理因素。学习兴趣的下降，学习动机的减弱，厌倦学习，或者缺乏顽强的毅力，遇到困难就退缩，或者急于求成，一旦遇到成绩不如意就自怨自艾、心情急躁等，这些心理因素都可造成成绩的停滞不前。

第三、学习方法的原因。学习是一种特殊的心智活动，成绩的提高需要改变旧的活动结构和完成活动的方式方法，而代之以建立新的活动结构和完成活动的方式方法。在人们没有完成这个改造之前，成绩就常常会处于停滞状态。这是由于活动结构的改造往往是不容易的，采用新的方法也会遇到新困难，所以在改造之初，成绩不但没有提高反而可能会有所下降，因而练习曲线停留在固定的水平上或暂时下降。当经过练习、完成了改造过程后，成绩又会提高。

第四、学习内容增加。随着学习的逐步加深，学习内容也在发生变化，从范围上来看知识的容量在增加，从程度上来看难度在加深。这就更需要对所学的知识掌握扎实，理解透彻，运用熟练，而且要把握知识各部分之间以及各学科之间的内在联系，形成系统化的知识网络。如果前面所学的某些知识掌握不牢，理解不透，运用不熟，那么就很难形成准确、严密、清晰、连贯的知识网络，因而在运用这些知识去解决问题时就会显得力不从心，其学习效率和学习成绩就很难继续提高了。

瓶颈期不可怕，只要考生们找到问题，不急不早按照以上的方法进行解决，相信很多考生就能顺利度过瓶颈期，在高考中考出最佳的成绩。