高考考生应当慎用补剂

高考临近，一些医疗机构竟然盯上了想补充营养的高考生，想从中牟利。昨日，记者发现长沙多所高中校园周边再现高考营养注射类广告。专家指出，健康人随意注射氨基酸可能造成蛋白质摄入过多，绝对有害无益。高三学生只要注意一日三餐均衡膳食，就足够营养所需。

记者调查：注射广告多是私人诊所所为

麓山南路、天马公寓、清水塘路等地的学校附近的一些氨基酸注射广告上声称提供注射用复合氨基酸等药品，能为考生“及时补充能量”。然而，与别的牛皮癣广告不同的是，氨基酸注射广告除了提供联系人和电话号码之外，并没有留下诊所地址，只是表示“输液环境卫生清洁，可同时接待多人”。

专家态度：随意注射氨基酸有害无益

高考仍是从前的高考，而高考背景中的景观，却似乎日益走向变态。”长沙学大特邀长沙市中心医院营养科医师彭喜春表示，氨基酸根本就没有补充能量的功效，光是静脉注射，就可能带来各种不良反应，身体健康的正常人随意注射氨基酸，绝对有害无益，即使缺乏氨基酸需要补充，每个人所需种类也不相同。

人体其实是一个复杂的有机体，不是今天吃了补品，明天或者现在就能见效。相比于突击性补充营养食品，日常的鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬果的营养已足够丰富，均衡的膳食来得更实在、更实惠。

健康小贴士

青少年要合理并尽量避免使用补剂。气血旺盛的青少年考生应尽量避免使用补剂，个别体质虚弱者也应当在保健医生指导下进行，避免引起气血阴阳的逆乱，影响考生的身体健康和正常学习。

长期饮用功能性饮料易产生依赖性：在紧张的备考中，有些考生为了提神，爱喝红牛之类的饮料以及浓咖啡、浓茶提神。有些精神兴奋剂类药品、保健品和饮品含有对健康不利的物质，会使人体产生依赖性。这些产品不但不能帮助学生提高学习效率，还会导致失眠、不安、心跳加速等不良后果，危害大的还会损害神经细胞，造成行为紊乱。